Welkom bij de Veerkracht-groep

Een traject van verandering van gedrag/denken en doen is lastig. 

Als je jezelf daarvoor de tijd wilt geven, het echt goed en zorgvuldig aan te pakken, waardoor de verandering ook echt kan beklijven, bied ik een groep aan waarbij er wekelijkse mogelijkheden zijn te werken in je eigen tempo aan dat waar jij in het leven tegenaan loopt net zolang als jij denkt nodig te hebben. 

 

Ik begeleid de groep met een opbouwende theoretische kennis waarbij we door middel van schrijf, kennis en inzichtopdrachten de theorie naar de praktijk om gaan zetten. Samen oefenen in het verkrijgen van vaardigheden, inzichten, samen werken aan inzichten en ontspanning zodat je elke keer weer een beetje verwondering over het leven krijgt. 

 

Jij werkt online aan jouw probleem waarbij jij van mij een klankbord, inzicht en advies vindt. 

 

Het programma: 

 

Ademwerk: bij ademwerk hoef je niet te dealen met je gedachten, omdat al je aandacht automatisch uitgaat naar je adem. Je actief focussen op je ademhaling maakt je los van je gedachten en verbindt je met je lichaam en de energie die daardoorheen stroomt. 

 

Ontspanningsoefeningen: deze zijn gericht op het ontspannen van het zenuwstelsel om zo diepe vastzittende energie weer los te kunnen laten.

 

Schrijf-, kennis-, en inzichtopdrachten: woorden geven aan je gevoel kunnen je helpen tot diepere inzichten nadat we een stukje theorie hebben behandeld. 

 

Delen: je bent niet alleen! We luisteren naar elkaar en delen inzichten. 

 

Systemisch werk: leer familiepatronen te doorgronden en zie wat jouw plek is en leer los te laten wat niet van jou is. 

 

Creativiteit: wat zich in je hoofd en lijf afspeelt kan er op een tekening/schilderij heel anders uitzien. Het laat je ervaren dat je op een andere manier jezelf kunt waarnemen. Het gaat er niet om kunstzinnig te zijn of iets moois te maken. Het is een manier die je onherroepelijk in verbinding brengt met jezelf en om helder inzicht te krijgen in jouw binnenwereld. 

​

We werken aan je persoonlijkheid, eigenschappen, emoties, gevoelens, je authentieke kracht en levensenergie. 

Dit zal wekelijks ongeveer 3 uur in beslag nemen.

 

De kosten voor dit traject zijn voor 3 uur elke week begeleiding: 28,50 euro per week.